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    Règles de sécurité
    Règles de sécurité

    Effectuer son trek en toute sécurité, cela ne s’improvise pas. Il y a quelques règles de base à respecter :

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    Ce que vous devez savoir faire

     

    Savoir lire une carte, dresser une tente, lire une boussole, prévoir une gourde et des pastilles de chlore pour purifier l’eau, un stock de nourriture non périssable, emporter une trousse de secours, des lunettes de soleil, un couvre-chef, de la crème solaire, un duvet, des vêtements chauds et d’autres plus légers, une veste imperméable en cas de pluie... Testez aussi votre matériel depuis chez vous. A commencer par l’état et le confort de vos chaussures de marche. Les chaussures neuves étant à proscrire absolument. Vérifiez enfin que votre sac n’est ni trop lourd ni trop encombrant à transporter.

    Etre prêt !

     

    Préparez-vous physiquement en pratiquant une activité d’endurance avant le départ et en optant pour une alimentation équilibrée avant et durant le voyage. Hydratez-vous un maximum en buvant régulièrement. Enfin, prenez rendez-vous avec votre médecin pour une visite de contrôle.

    Sur place, ne vous aventurez pas dans des zones potentiellement à risques sans la présence d’un guide à vos côtés.

    Concernant le choix de votre destination, penchez pour la saison la plus favorable à la pratique du trek. Les fortes chaleurs, froids extrêmes et pluies diluviennes pourraient franchement nuire à votre séjour.

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